Я рвав внутрішню колінну связку, Коли відновився - поїхав на контракт виступати з Тріалом висоти впали на 20см, без болей , просто не міг вище. Відновився через роки 3 повністю. Дуже допомогла фізкультура, дитяча, примітивна фізкультура, присідання без ваги і т.д...