Восстановление уровня после перерыва

[5h1z1k 976]

Интересно кто как восстанавливается, в каком порядке вспоминает элементы?

у кого что больше/меньше забывается?

 

Лично у меня после зимы кроме общего понижения уровня больше всего забылись все элементы с вкрута (педал-ап, тач, педал через морду) и напротив - практически осталось прокид, пробив вверх, базой и прочее на баланс. у гепа и сайда потерялась стабильность и уверенность.

[ZloyKtulhy 110]

У меня наоборот после перерыва все лучше, просто сделать несколько раз чтоб мышцы вспомнили все

[LIS 1 020]

у меня после перерыва выносливость падает, вот сейчас как раз потихоньку восстанавливаю, да и руки от грипс отвыкают, мозоли

тренирую сперва меньшие высоты для возвращения стабильности, как тока чувствую что все норм, лезу дальше, такое бывает и на 1 день и через неделю

[Chunzhuk_Artyom 186]

У меня очень сильно пострадали высоты после зимнего перерыва...баланс и выносливость вроде остались...а вот высоты..мммм..аж обидно :(

Но что интересно,начал вдруг банники делать,причём достаточно заряженые и на не хилую высоту :scratch_one-s_head: Раньше даже попробовать боялся...

[Fed 42]

 

Лично у меня после зимы кроме общего понижения уровня больше всего забылись все элементы с вкрута (педал-ап, тач, педал через морду) и напротив - практически осталось прокид, пробив вверх, базой и прочее на баланс. у гепа и сайда потерялась стабильность и уверенность.

 

у меня вот все так же само..

[ECHO-Ponyatow 440]

у меня баланс лучше!!!

а высоты и длины уменьшились((((

[xxBESxx 2]

У меня после зимы лучше всё стало.....) Длины и высоты больше..... Вот ноги болят сильно с непривычки..... И на руках мозоли, но уже сошли...)А так ещё востанавливаюсь..... В этом году хочу достичь хороших результатов))

[5h1z1k 976]

В этом году хочу достичь хороших результатов))

 

да а кто себя не настраивает в начале каждого сезона?!: вот все уж в этом году точно буду много катать и офигенно жечь!!!

[AlieN 90]

У меня был перерыв в 4 месяца. Вообще без велосипеда, даже без кантрийного.

Упал уровень, причём оочень серьёзно.

Сильно пострадал баланс. Гэп. Морда.

Быстро восстановилась, и стоит на месте крутка. Откуда-то взялся тачхоп.

спустя почти 8 месяцев появился нормальный сайд, но до высот 90.

Поначалу был почти в отчаянии. Те вещи, которые ЗНАЮ КАК ДЕЛАТЬ, тело делать отказывается.

Я хочу ВОТ ТАК, а получается, что все мышцы работают как бы отдельно, хотя во время выполнения элемента всё должно

быть чётко и собранно.

Щас, спустя 8 с копейками месяцев, я был полностью доволен тем, как я откатал. Столько вот я восстанавливался :unknw:

[МитьОК 101]

у меня стал гэп лучше,кик в высоту..... и очень упала выносливость,оочень быстро устаю....  при том что  все 3 месяца перерыва я ходил в зал и выкладывался........((((

[Стас Кравцов 181]

Интересно кто как восстанавливается, в каком порядке вспоминает элементы?

у кого что больше/меньше забывается?

 

Лично у меня после зимы кроме общего понижения уровня больше всего забылись все элементы с вкрута (педал-ап, тач, педал через морду) и напротив - практически осталось прокид, пробив вверх, базой и прочее на баланс. у гепа и сайда потерялась стабильность и уверенность.

Чем отличается педал-ап от пробива в высоту и кика? А?

[Chunzhuk_Artyom 186]

Мить,вот те и показатель,что качалка - ненужное мясо даёт ;)

Змінено 27 березня 2010 користувачем Chunzhuk_Artyom

[LIS 1 020]

педал-ап = крутка :rolleyes:

[Saviola 2 595]

У меня после долго перерыва болит пятая точка. Нужно завязывать с этими сидячками и переходить на пацанский байк.

 

А что касается уровня, мне и самому было интересно, на сколько долгий перерыв может повлиять. И пришёл к выводу, что если ты и не катал 3-4 месяца, то уровень не сильно и упадёт. Единственное что появляется, наверное, это неуверенность и ненамного падает длины-высота-глубина :).

Навыки останутся на долго, потому что, если не ошибаюсь, у мышц есть память ;)

[5h1z1k 976]

Чем отличается педал-ап от пробива в высоту и кика? А?

 

педал-ап = вкрут на высоту (от англ. up), пробив = кик (От англ. kick)

 

понятия вкрут и пробив изначально не несут в себе направленность. как например: вкрут на высоту (педал ап) или геп вкрутом, так же и пробив на высоту или геп пробивом

 

з.ы: разве чтоб камнями не кидали,добавлю: ИМХО ...если что не так - поправте