щось з рукою

[cawo4ok 8]

Раніше коли катав стріт на жистяку щось зробив руці) Ну я там дропав.. Всякі ступеньки)) І зараз коли даю нагрузку, то воно болить зараза... Це там де кість... Вчора покатав нормально, сьогодні болить... Не підскажете що це? Як його можна позбутися?

[Erik Gunko 121]

Це там де кість... Вчора покатав нормально, сьогодні болить... Не підскажете що це?

У меня тоже с недавнего времени болела рука в кисти после длительного катания, походил в эластичном бинте 3-4 дня, теперь не болит.

 

 

Болело там, где цифра 10.

[Antipov 219]

Это наверное профессиональное. Болело там же, и болело жутко. Поменял руль на райзер -- почти прошло

[cawo4ok 8]

Ага в мене деьс тоже там де цифра 10)

[RSA 762]

да да, та же фигня. Особенно началось когда пересел на бем. Он сцуко жесткий после модеца.

Решается постоянно поддерживаемой нагрузкой. Так же погуглить можно, в еду употреблять больше ништячков с желатином, не шарю как правильно называется.

[cawo4ok 8]

да да, та же фигня. Особенно началось когда пересел на бем. Он сцуко жесткий после модеца.

Решается постоянно поддерживаемой нагрузкой. Так же погуглить можно, в еду употреблять больше ништячков с желатином, не шарю как правильно называется.

Решается постоянно поддерживаемой нагрузкой? Всмисле?

[RSA 762]

ну то есть катать всегда без больших перерывов. И если долго не катал то сразу не валить целый день.

[cawo4ok 8]

ааа ясно)

[mpzloy 847]

Ребя! турник! и консультация у врача. А вообще укрепляйте суставый и сухожилья.

[максим4ик 60]

Ребя! турник! и консультация у врача. А вообще укрепляйте суставый и сухожилья.

турник не особо...а вот эспандэр и отжимание от пола на палочках класно укрепляет кисть ) ну я еще блинчики с гантели каждым пальцем поднимаю..)

[mpzloy 847]

 

Ребя! турник! и консультация у врача. А вообще укрепляйте суставый и сухожилья.

турник не особо...а вот эспандэр и отжимание от пола на палочках класно укрепляет кисть ) ну я еще блинчики с гантели каждым пальцем поднимаю..)

ну вообще и подтягивание надо и отжимание и экпандер и кардио упражнения.

[козлик 10]

для начала попробуй убрать нагрузку, дай отдохнуть. и вообще с суставами нужно максимально осторожно т.к их лечение проблематично и не всегда возможно.

и да, вопросы по здоровью нужно задавать не на форуме, а специально обученным людям.

[Doctoror 35]

Недавно вилетів через морду на ходу, приземлився на руки - кисть ше довго боліла, але тільки при нагрузці чи ударах, вродіб за місяць пройшло.

Змінено 10 травня 2014 користувачем Doctoror

[corpseGrinder 194]

Спробуй розтеребонькати еспандером і розігріваючі мазі маж, мені допомогло

[alexey_r 83]

Аналогично - подразбитый (в детстве неумелыми дропами на два) сустав, лечил эспандером. Сейчас если начинает ныть, то верный признак, что надо подкачать мышцу :) А вообще - там нерв проходит, надо быть осторожней, если есть подозрения - то лучше по врачам пройтись. Тем более что такая штука может усугубляться сидением за компом - туннельный синдром и всё такое связанное с пережатием и/или воспалением нерва/сустава..