Хочу поинтересоваться, предпочтительно у райдеров высокого уровня (у райдеров кто долго катает)
Как Вы планируете свои тренировки, имеется программа какая то расписанная на неделю, или как выезжаете, тренируете что вздумается?..
Вообщем хотелось бы почитать на эту тему, как правильно построить свои тренировки..и все в этом роде.