сайд-хоп

[Radion 190]

Всем привет) такая вот у меня фигня, катаю я уже, если сложить всё в сумме, когда у меня есть велосипед, то около двух лет, до метра сайд поднялся за 10 месяцев, и все остальное время я застрял на этом метре....максимум 105 см и всё даже кик уже сайдхоп догнал), выше дернуть просто не могу, стою перед 110 см и даже стрёмно взлететь, после прошлых попыток, когда передним промахивался, а когда взлетаю, то выставляю ногу) На видео кажется всё легко, кажется, буд-то понял, как делать, а перед парапетом стою и туплю) как взлететь вышеееееееееееее???)

Змінено 22 березня 2015 користувачем Radion

[zagorodom 443]

так в чем вопрос? ) 

[stewart 136]

У меня вечно на трезвую такая хрень))))

[ENDORFIN 3 264]

І мені розкажіть зразу, як вище сайд робити)))
 

[Bikewin 5 346]

И мне заодно (с) Damon Watson

И мне (с) Gilles Coustellier

 

это я к тому что совершенству нет предела  ) Не советчик, но наверно надо менять что-то в подходе к занятиям, менять не только в мыслях, но и физ. подготовке. Технического решения в выполнении элемента, мне кажется, нет. Всё в совокупности.

ТРА вон вообще говорил что всё дело в мышлении — препятсвия нет, нет припятствий, нет гравитации, я не уберусь, я не уберусь, я не убрался, я не убрался )))

[ENDORFIN 3 264]

Я почав займатись в залі активно...  про мислення - це точно..треба працювати над цим. 
Про результати рано говорити, надіюсь допоможе... Ато якщо чесно - ніколи не приділяв активної уваги саме висоті... а треба було!

Колись десь хтось писав, що треба робити сайдхоп чи більше разів з різної поверхні і на різні перешкоди..так прийде стабільність. Паралельно з цим по трошки збільшувати висоту цих же перешкод...напевно так і треба)

[adamanson 659]

аналогично остановился на 115 см и всё, даже не могу повторить то что делал в том году(

Змінено 23 березня 2015 користувачем adamanson

[Can 2 519]

Как варик если на месте застряли походите год-два в качалку активно, становая, приседания, жим ногами - упражнения на ноги вообщем. Ну ещё можно вот с такими штуками на ногах покатать годок-другой для познания стабильности:

Варианты же.

[andrey78 316]

пробуй через ленточку попрыгать...

[Radion 190]

пробуй через ленточку попрыгать...

кстати, а это идея)

[corpseGrinder 194]

Тренуй стабільність на не максимальній висоті тижні два-три, потім жгі на максимум, коли прогрес зупиниться, повертаєшся на нижчу висоту, яка має бути вже вища ніж минулого разу. З вагою в залі така тема проканує)

Змінено 23 березня 2015 користувачем corpseGrinder

[Radion 190]

попробую)

[4iTeR 143]

Все дело в мотивации, у каждого это индивидуально, на твоем месте я бы поработал над ней, говорю тебе как человек который в пол четвертого утра прыгнул 8 из 10 сайдов подряд на 145 )

[Tony 112]

Дядя Foradona, прав...

Если тянешь на два то смотри больше Дэймана.. Возможно твоя проблема в том, что ты не выворачиваешь руль в сторону парапета и поэтому промахиваешься передним.

Если хочешь выше, попробуй поднять параллельно кик, потому что если тянешь на два, то можно поднатужиться и на 110 разучить кик...

Если катаешь на дубах, то попробуй хотьразнах  подспустить заднее давление, чтобы покра начала пружинить..

Не забывай о гибкости и что жопа твоя должна свисать со стороны пропасти, а не болтаться над колесом во время, когда ты затянул, чаще тяни через ленту, потому что момент, когда ты перепрыгиваешь ленту, такой-же, как и когда на два тягаешь... 

А если, тянешь через переднее, дрючишь с подпрыжки на переднее, потом можно на апэн, прорабатываются руки почти как на педалапе через морду...

И не забывай о безопасности и мотивации - парапет гавно, велик не жалко и оооочень хочется затянуть ..

 

P.S.  давно тут не залипал, так что если что не так - звыняйте ..  Мир Бро

Змінено 25 березня 2015 користувачем Tony

[Radion 190]

Дядя Foradona, прав...

Если тянешь на два то смотри больше Дэймана.. Возможно твоя проблема в том, что ты не выворачиваешь руль в сторону парапета и поэтому промахиваешься передним.

Если хочешь выше, попробуй поднять параллельно кик, потому что если тянешь на два, то можно поднатужиться и на 110 разучить кик...

Если катаешь на дубах, то попробуй хотьразнах  подспустить заднее давление, чтобы покра начала пружинить..

Benito03.jpg

Не забывай о гибкости и что жопа твоя должна свисать со стороны пропасти, а не болтаться над колесом во время, когда ты затянул, чаще тяни через ленту, потому что момент, когда ты перепрыгиваешь ленту, такой-же, как и когда на два тягаешь... 

Benito23.jpg

А если, тянешь через переднее, дрючишь с подпрыжки на переднее, потом можно на апэн, прорабатываются руки почти как на педалапе через морду...

И не забывай о безопасности и мотивации - парапет гавно, велик не жалко и оооочень хочется затянуть ..

 

P.S.  давно тут не залипал, так что если что не так - звыняйте ..  Мир Бро

Делаю на два (редко через переднее), зад колесо дубовое, а то на мягком колесе кидает во все стороны, попробую привыкнуть)) да, руль не выворачиваю, поработаю над этим...и когда делаю сайд, то оказываюсь в 10-15 см от края парапета наверное сильно в сторону тяну)