Aurelien Fontenoy - взрывная сила.

[Bikewin 5 346]

Как работает Фонтеной в зале для развития взрывной силы.

 

http://www.youtube.com/watch?v=C7D4s_zyQPQ

[Roman.P. 255]

неочем)ожидал увидеть что то новое ,какие то секреты ,а так это:

обычные упражнения которые делает каждый в зале.

Змінено 12 лютого 2013 користувачем Roman.P.

[Can 2 519]

Хотелось бы увидеть тренировку в зале Деймона

[serf 78]

сорри за флуд, ни техники езды на велотренажере, как на бочке сидит, ни приседания....

[Roman.P. 255]

 

Хотелось бы увидеть тренировку в зале Деймона

 

там все ясно:"на массу" )

 

сорри за флуд, ни техники езды на велотренажере, как на бочке сидит, ни приседания....

за приседы тоже заметил

[BikerochegTrialist 28]

приседы ппц, недоседает !

когда штангу жмут вроду на сколько я знаю, должны уператься об пол ногами так надежней!

Змінено 12 лютого 2013 користувачем BikerochegTrialist

[Кузя 397]

приседы ппц, недоседает !

когда штангу жмут вроду на сколько я знаю, должны уператься об пол ногами так надежней!

 

или мостик . чото я жал 100 кг и де делаю геп 300 .... техника решает а потом уже зал .

[M.A.X.I.M.U.S. 118]

Насичет приседаний там всё правильно, это такая техника есть. Выж када на геп приседаете полностью ноги не згибаете, вот и со штангой такаяже техника!

[E-One 521]

Сомнительная треня. Выглядит как поход подснежника в зал. Для функционалки, по-моему, лучше всего кроссфит. Для взрывов - ТА. А не этот детский недосед, и колхозный жим с подбрасыванием. С такими изобретениями можно калекой остаться.

[Ketler 79]

Ну хоть зал почти как у нас, а не мажорский фитнесс центр)