Перейти до публікації
×
×
  • Створити...

Изометрические упражнения. Тренировка сухожилий


xwav
 Поділитись

Рекомендовані повідомлення

Интерессные статьи о том, как достичь большой силы при небольшой массе тела. В статьях утверждается, что для приобретения силы, первичным является тренировка сухожилий, а уже потом самих мышц.

 

Сухожильные упражнения Засса (Железного Самсона)

 

http://fatalenergy.c...753&news_page=1

 

http://street-traini...metrika-samsona

 

Волевая гимнастика Анохина. Упражнения на самосопротивление.

 

http://www.sportrefe...nGimnastik.html

Змінено користувачем xwav
  • +1 2
Посилання на коментар
Поділитися на інших сайтах

читал когда-то эти статьи, но дальше дело не пошло, все как-то руки не доходят

Посилання на коментар
Поділитися на інших сайтах

Дуже зацікавило! Треба уважніше перечитати і попробувати)

Думаю Жиль щось схоже практикує...

Посилання на коментар
Поділитися на інших сайтах

Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування

Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар

Створити акаунт

Зареєструйтеся для отримання акаунта. Це просто!

Зареєструвати акаунт

Увійти

Вже зареєстровані? Увійдіть тут.

Увійти зараз
 Поділитись

Общий чат

Общий чат

Please enter your display name