Bikewin 5 346 Опубліковано: 11 липня 2009 Поділитись Опубліковано: 11 липня 2009 Разминка это очень важный элемент для результативных и безопасных тренировок. Жаль, что у нас ещё не все настолько серьёзно относятся к этой необходимой процедуре перед тренировкой и после неё. Разминка помагает избежать растяжений и неожиданых болей в спине, а так же позволяет продуктивно заниматься во время тренировки. Многие триалисты, не всегда придерживаются этого правила - а зря. Вашему вниманию некоторые элементы разминки которые используют профессиональные спортсмены. В идеале разминка может выполняться продолжительней и включать в себя больший комплекс упражнений. Тот кто попробует хоть раз добросовестно растянуться перед тренировкой - прекрасно поймёт, что она даёт, и какие чувства во время тренировки возникают у спортсмена. Будьте здоровы и пусть обойдут вас стороной травмы и неожиданые растяжения! Посилання на коментар Поділитися на інших сайтах Більше способів поділитися...
Рекомендовані повідомлення