Перейти до публікації
×
×
  • Створити...

Пошук по сайту

Результати пошуку по тегах 'Колени'.

  • Пошук по тегах

    Введіть теги через кому.
  • Пошук за автором

Тип публікацій


Категорії та розділи

  • Основний
    • Базовий
    • Стафф
    • Квест
    • Опитування
    • Що, де, хто, коли?
    • Майстер клас
    • Креш-тест
    • Ремонт та обслуговування
    • Тест-драйв
    • Одяг та екіпірування
    • Увага! Пошук!
    • Оффтоп
    • Смайл
    • Вітання!
    • Форум «Велотріал»
  • Клуби
    • Юнісайкл
    • Мод 20"
    • Напівкровки 24"
    • Сток 26"
  • Барахолка
    • Довіряй але перевіряй.
    • Купую
    • Продаю
    • Мах на мах
    • Халява
    • Інші оголошення
  • Медіа
    • Відео
    • Наші ровери
    • Фото-екшн
    • Музика
    • Ігри
    • Шпалери
  • Новини
    • Новини компаній
    • Просто новини, чутки...
    • Події України
    • Події у світі
    • Результати змагань
  • Статті
    • Статті: Загальні
    • Статті: Технічні
    • Статті: СТО
    • Статті : Тренінг і здоров'я
    • Статті: ЗМІ
    • Статті: Пізнавальні

Categories

  • Соревнования
  • Украина
  • Мир
  • Креши
  • Шоу
  • Юники
  • Мототриал
  • Конкурсы
    • VTF Movie 2012
    • VTF Movie 2014

Блоги

  • Saviola Blogs!
  • Дэн Осман
  • MORIS - mobile blog
  • kiyoshi's blog или киёши завёл блох!
  • Блог AlieN'a
  • Dr.House - мой блог
  • lll
  • Байки от Яски )
  • Жизнь простого паренька Ruginф)
  • FrAshe's Blog
  • Fora listAll blogs
  • ENDORFIN's Blog
  • Чорновик
  • саньОК's Blog
  • саньОК's Blog
  • Pochinix's блог
  • manyas' блог
  • Alex(SlipKot)'s блог
  • Mefistofel's блог
  • TrueLove's блог
  • TrueLove's блог
  • Шторы - уют в доме.
  • velosiped's блог
  • Dornast's блог
  • bigwood's блог
  • Альфред19's блог
  • enter's блог
  • NeTT(Саша)'s блог
  • seosanin's блог
  • Что такое фитнес спорт?
  • anajik's блог

Шукати результати в...

Шукати результати, які містять...


Дата створення

  • Почати

    Кінець


Останнє оновлення

  • Почати

    Кінець


Фільтр по кількості...

Зареєстрований

  • Почати

    Кінець


Група


AIM


MSN


Сайт


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Город


Интересы


Первый кик


Байк

Знайдено 2 результати

  1. Всем привет, есть ли кто с райдеров, у кого проблемы с коленями (артроз, повреждение менисков и тд), и кто при этом продолжает катать? Как себя чувствуете? Хочу вернуться в этот вид спорта, и у меня проблема с коленями. Хочется чисто катать в удовольствие, но зная себя, по мере возможности буду гнаться за результатами) Почему задаю вопрос здесь: Байки не дешёвые, чисто взять купить, что бы попробовать - не варик, если брать, то уже норм байк.
  2. Обувь и стельки Specialized Body Geometry Наши ноги приспособлены для ходьбы и бега, но не для педалирования. При ходьбе, делая шаг, мы сперва касаемся поверхности внешней стороной пятки, потом переносим веc на среднюю часть стопы, постепенно перемещая упор на носок. В то же время, стопа работает как пружина, которая сжимается, когда Вы наступаете ею на поверхность, и разжимается в момент, когда вы отталкиваетесь ею от земли. При педалировании механика движения, а значит, и динамика стопы совсем другая, вследствие чего возникают проблемы с коленями у многих велосипедистов. Основное отличие заключается в том, что ногу нужно хорошо зафиксировать, чтобы она играла роль жесткого рычага. Без надлежащей поддержки правильного и наиболее естественного положения голеностопа могут возникнуть проблемы из-за подвижности коленного сустава в горизонтальной плоскости и провала свода стопы. Проблема поперечных движений колена имеет две негативные стороны. Во-первых, движения совершаются под нагрузкой и могут привести к повреждениям сустава, во-вторых, мы теряем мощность из-за того, что часть энергии расходуется на осуществление ненужного «сгиба» ноги в суставе – и мы не получаем сильный рычаг. Нам же надо, чтобы с фронтальной стороны колено «двигалось» исключительно по прямой вертикальной линии, а не из стороны в сторону. Немного анатомии: на ладонях длинные косточки, тянущиеся от запястья до первых суставов, называются пястными костями. На ногах аналогичные косточки – это плюсны. В идеале дистальные головки плюсневых костей (суставы, от которых начинаются пальцы) образуют арку с опорой на первую (большой палец) и пятую плюсневую кость (мизинец). При этом у большинства людей (87%) головка пятой плюсны находится на 1,5-3 миллиметра ниже первой плюсны, что ортопеды называют «варусом стопы». То есть у основной массы людей при ходьбе основной упор попадает на внешнюю сторону стопы. При педалировании же основное усилие для приведения велосипеда в движение прилагается на внутреннюю часть носка, то есть на головку первой плюсны. Таким образом, стопа «заваливается» на внутренний свод, пятка отклоняется и выворачивается внешней частью наружу, что создает вращающий момент, чрезвычайно вредный и опасный для голеностопа и коленного сустава. Specialized понимает необходимость поддержки правильного и наиболее естественного взаиморасположения плюсневых костей при педалировании, поэтому предлагает велосипедистам линейку туфлей Body Geometry со встроенной корректировкой в подошве. В этой обуви подошва наклонена наружу на 1,5 мм, что уменьшает риск травматизма коленного сустава и повышает эффективность педалирования. Варус стопы можно измерить с помощью специальных устройств или тестов. Наши специалисты провели исследования среди велосипедистов, чтобы определить наиболее распространенные значения отклонений. По их результатам, у большинства варус составляет около 1,5-2 мм, у некоторых – 3 мм. Кроме того, у 11% велосипедистов первая и пятая плюсна находятся на одном уровне – это нейтральное положение. Еще реже (2%) встречаются люди, у которых первая плюсна находится ниже пятой (это называют вальгусом). Сформировать идеальную форму подошвы для каждого типа стопы помогут специальные вкладки толщиной 1,5 мм, которые Specialized поставляет в комплекте со стельками (BG Footbed) в количестве 4 штуки, либо отдельно от стелек (BG Shim Kit). В зависимости от степени и направления поперечного наклона конкретно вашей стопы можно выровнять (положить одну вкладку на внешнюю сторону) стельку или поднять на 1,5 или 3 мм (одна или две вкладки) как внешнюю, так и внутреннюю ее часть в области плюсневых головок. Данная система приспособлений призвана обеспечить согласованную работу всех мышц ноги, чтобы кости и суставы нагружались так, как это предусмотрено природой. Еще одна важная физиологическая тонкость в обуви BG – поддержка свода стопы. При ходьбе он имеет свою функциональную нагрузку и постоянно активно используется, чего не скажешь о педалировании. В то же время, когда свод стопы не имеет должной поддержки, стопа может деформироваться. В обуви BG функцию поддержки свода выполняет комбинация из подошвы с поддержкой и сменных стелек BG с разным уровнем поддержки. Эта поддержка заполняет объем под сводом, создавая стабильную платформу для стопы. С помощью прибора BG Archometer можно увидеть свой точный след и понять, какая степень поддержки нужна именно вам. Стельки BG Red (красные) имеют самую низкую степень, BG Blue (синие) – среднюю, а BG Green (зеленые) – самую высокую поддержку. Крайне важно определить и выбрать идеально подходящую вашей ноге стельку. Метатарзальная подушечка. Многие из нас испытывают дискомфорт, связанный с затеканием или онемением передней части стопы во время езды. В частности, это выражается в том, что нога печет в районе подушечек. Эта проблема вызвана постоянным давлением на переднюю часть стопы, в результате чего плюсневые косточки слишком сближаются и сжимают нервы и сосуды. Стельки BG имеют метатарзальную подушечку, которая предотвращает чрезмерное сжатие костей плюсны. В дополнение к терапевтическому эффекту есть и приятное дополнение – в холодную погоду пальцы не так мерзнут, поскольку улучшается кровоток. Проверял работает ... долго расписывать подобные стельки были в Enties - ентиес выкинул стельки терь по кросам бегают .

Общий чат

Общий чат

Please enter your display name